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Wasser ist ein Lebenselixier. Es erfüllt lebensnotwendige Funktionen und ist Bestandteil aller Zellen. Zu mehr als der Hälfte besteht der menschliche Körper aus Wasser, das menschliche Gehirn zu 85 Prozent. Deshalb verdient das Gehirn besondere Aufmerksamkeit und Fürsorge. Es ist das Organ, welches alle Körperfunktionen steuert.

Flüssigkeitsmangel beeinträchtigt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Achten Sie deshalb darauf, täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Diese Menge entspricht etwa sieben Gläsern Wasser oder sechs großen Tassen ungesüßten Früchte- oder Kräutertee. Wasser bevorzugt das Gehirn, weil es für Denkleistungen sofort nutzbar ist.