Innere und/oder äußere Reize steuern die Aufmerksamkeit.

Aufmerksamkeit kann

• schwebend, selektiv, wechselnd, geteilt und anhaltend sein.

Die Aufmerksamkeit ist schwebend, wenn im Internet gesurft wird oder beim Fernsehen von einem Programm zum nächsten gewechselt wird. Die Aufgabe der schwebenden Aufmerksamkeit ist es, sich einen Überblick über große Informationsmengen zu verschaffen, sie zu analysieren und Bedeutungen wahrzunehmen. Wenn sich die Aufmerksamkeit auf ein Thema fokussiert, wechselt sie von der schwebenden zur selektiven Aufmerksamkeit.

Selektive Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, seine Konzentration auf eine Tätigkeit oder ein Objekt zu richten. Richtet sich der Fokus der Aufmerksamkeit nach den Bedürfnissen des Augenblicks, wechselt die Aufmerksamkeit. Geteilte Aufmerksamkeit registriert gleichzeitig zwei oder mehr Reize. In einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit (auch als Vigilanz bezeichnet) lässt sich eine Person nicht ablenken. Gelingt des den Fokus der Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum auf dieselbe Aktivität zu richten, ohne sich ablenken zu lassen, ist die Aufmerksamkeit anhaltend.

Viele Faktoren tragen dazu bei, die Aufmerksamkeit zu verbessern, fünf seien hier genannt:

1. Ausreichend Schlaf

2. Bewegung

3. Gesunde Ernährung

4. Störfaktoren miminieren

5. Mit Denkabenteuer® Neues lernen.

"Die Aufmerksamkeit ist der Meißel des Gedächtnisses."
Pierre-Marc-Gaston de Lévis (1764 - 1830)