Bewegung
Bewegung wirkt Wunder. Bewegungsübungen bauen Stress ab und Konzentration auf. Bewegungen eröffnen neue, kreative Blickwinkel.
Mit regelmäßigen Bewegungspausen bei geöffnetem Fenster oder im Freien wird das Gehirn verstärkt durchblutet und kann mehr Sauerstoff aufnehmen. Dadurch verbesert sich die Konzentration und Produktivität.
TIPP: Legen Sie bei kniffligen Aufgaben Pausen ein und bewegen Sie sich.